春季防病,国家卫健委最新提醒

筑牢健康屏障,拥抱明媚春光

随着气温回升、万物复苏，春季也成为了一些传染病的高发期，国家卫生健康委员会针对季节特点，发布了最新的健康提示，呼吁公众增强防病意识，采取科学措施，共同守护个人与家庭的健康。

国家卫健委指出,春季常见的疾病主要包括流感、诺如病毒等感染性腹泻、手足口病（多见于儿童）、水痘、麻疹等呼吸道和消化道传染病，花粉过敏等过敏性疾病也进入高发季，气候变化频繁，人体抵抗力容易波动，为病原体传播提供了可乘之机。

针对这些健康风险,卫健委给出了核心防范建议：

注重个人防护，保持良好卫生习惯，勤洗手、常通风、科学佩戴口罩（尤其在人群密集或空气流通差的场所）仍是阻断病原体传播的有效手段，咳嗽或打喷嚏时注意遮掩口鼻。

关注健康生活，提升自身免疫力，合理安排作息，保证充足睡眠；均衡饮食，摄入富含维生素的蔬果；适度进行户外锻炼，享受春光的同时增强体质，注意根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。

第三,特别注意特定疾病预防，对于流感等疫苗可预防疾病，建议高风险人群（如老年人、儿童、慢性病患者等）及时接种疫苗，注意饮食饮水安全，预防肠道传染病，有过敏史的人群应减少与花粉、尘螨等过敏原的接触，必要时咨询医生。

第四,及时就医与避免聚集，一旦出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等不适症状，应及早就医，遵医嘱治疗，避免带病上学或工作，减少不必要的聚集活动，防止疾病在社区或集体单位内传播。

国家卫健委的提醒,旨在引导公众从日常细节入手，构建坚实的健康防线，春季防病不仅是个人健康的保障，也是维护公共卫生安全的重要一环，让我们积极响应专业建议，践行健康生活方式，以科学的防护意识和行动，迎接一个健康、充满活力的春天。

（完）