新冠最新：异地返乡健康提醒

异地返乡健康提醒

春节临近，返乡潮起，当前，新冠病毒仍在变异与传播，防控进入新阶段，无论是踏上归途的游子，还是在家期盼的亲人，做好健康防护，是对彼此最深切的关爱，这份异地返乡健康提醒,请您查收。

行前准备：规划与评估 返乡前，请密切关注目的地疫情动态及防控政策，建议提前规划行程，尽量错峰出行，减少在人员密集场所的停留时间，出行前一周，请做好自我健康监测，如有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状，建议暂缓行程，及时就医，务必准备好足量的个人防护用品，如口罩（建议佩戴医用外科口罩或更高级别防护口罩）、免洗手消毒液、消毒湿巾等，可考虑携带一些常用药品,如解热镇痛药。

途中防护：细节是关键 旅途是风险相对较高的环节，在火车站、机场、客运站及乘坐公共交通工具时，务必全程规范佩戴口罩，尽量减少用餐次数，如需饮食，请注意与周围人员保持距离，速战速决，勤洗手或使用免洗手消毒液保持手部卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，尽量减少在车厢、机舱内走动，与他人保持安全社交距离，妥善保管票证,以备可能的流调需要。

到家之后：观察与适应 抵达家乡后，建议初期避免立即前往人群密集场所或参与大型聚会聚餐，尤其是家中有老年人、孕妇、婴幼儿及有基础疾病的家人时，更需谨慎，可先进行短暂的自我观察，注意身体变化，保持良好卫生习惯，勤洗手、常通风，合理膳食，保证营养，适度锻炼，保证充足睡眠,增强自身免疫力。

健康监测与就医指引 返乡后，请密切关注自身及家人健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等症状，不必过度恐慌，但应提高警惕，建议先进行抗原自测，并做好居家健康管理，减少与家人的非必要接触，尤其要保护好家中的脆弱人群，若症状持续加重，或出现呼吸困难、胸闷、意识模糊等情况，应及时佩戴口罩前往医疗机构就诊,并主动告知医生旅居史。

特别关爱脆弱人群 面对新冠病毒，老年人、有较严重基础疾病者和未全程接种疫苗者仍是需要重点保护的对象，返乡子女在团聚时，除了喜悦，更应将这份健康提醒化为实际行动：积极劝导和协助符合条件的老年长辈完成疫苗接种；团聚时注意创造相对通风良好的环境；用公筷、分餐制,既传统又科学。

疫情尚未远去，防护不可松懈，平安健康，是送给家人最好的新年礼物，让我们带着科学的防护意识、温暖的关怀之心,共同守护一个安康祥和的团圆年。

祝您旅途平安,阖家健康！