高温预警：华南多地发布高温橙色预警，需防暑

华南多地发布高温橙色预警，需防暑

华南多地气象部门接连发布高温橙色预警，广东、广西、福建等省份的部分地区正经历持续高温“烤”验，烈日炙烤下，多地最高气温突破37℃，局部地区甚至可达39℃以上，热浪滚滚,防暑降温刻不容缓。

高温持续，影响广泛

此轮高温天气主要受强盛的副热带高压系统稳定控制影响，在副高笼罩下，华南地区盛行下沉气流，导致晴朗少云，太阳辐射强烈，加之湿度较大，体感温度往往比实际气温更高，闷热感显著，气象部门预计，这种高温闷热天气在未来数日内仍将持续,部分地区高温预警级别可能进一步提升。

持续高温对生产生活多方面造成影响：

• 公众健康： 中暑风险急剧升高，尤其是户外劳动者、老年人、儿童及患有慢性基础疾病的人群。
• 电力供应： 空调等制冷设备用电负荷激增,电网面临严峻考验。
• 农业生产： 部分农作物可能遭受热害,需加强田间管理。
• 户外作业： 建筑、环卫、交通等户外行业需调整作业时间,保障人员安全。

科学防暑，安然度夏

面对高温“大考”，个人与社会需共同采取有效措施,筑牢防暑安全网：

个人防护要点：

1. 减少外出，避开高温： 尽量避免在每日10时至16时高温时段进行长时间户外活动，如必须外出，务必做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜,并携带充足饮水。
2. 及时补水，合理饮食： 即使不感觉口渴，也应定时补充水分，以白开水、淡盐水为佳，避免过量饮用含糖或酒精饮料，饮食宜清淡，多食瓜果蔬菜,保证充足休息。
3. 识别中暑，迅速应对： 密切关注身体信号，如出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中等先兆中暑症状，应立即移至阴凉通风处休息，补充水分，若出现体温显著升高、皮肤灼热、意识模糊甚至昏迷等重症中暑（热射病）迹象，必须立即拨打急救电话,同时迅速进行物理降温。

社会协同应对：

• 相关部门： 需加强电力调度与设备巡检，保障民生用电；督促用人单位落实高温天气劳动保护规定，合理安排作业时间，发放高温津贴；开放避暑纳凉场所,为有需要的群众提供便利。
• 社区与家庭： 应特别关注独居老人、幼童等脆弱群体的防暑状况，邻里之间多加照应，确保室内通风，必要时使用空调、风扇降温,但需注意避免室内外温差过大。

高温预警不仅是气象信号，更是健康与安全的提醒，让我们增强防范意识，掌握防暑知识，采取有效行动，共同抵御高温热浪,确保平安健康度过盛夏。