高温黄色预警生效，防暑降温工作不能松懈

高温黄色预警持续,防暑降温莫松劲**

七月的热浪一波接一波,头顶的太阳毒辣得让人睁不开眼，就在刚刚，气象台再度挂出高温黄色预警——这已是本周的第三轮连续预警，意味着未来两三天，大部分地区最高气温仍将徘徊在35℃至37℃，局部地区甚至可能冲上39℃。

预警是信号,更是提醒：高温并没有因为一阵短暂的阵雨或几缕偶然的凉风就宣告退场，防暑降温这根弦，一刻也不能松。

走在街上,热风扑面而来，柏油路面被晒得发软，仿佛随时能印出鞋底的纹路，建筑工地的工友们顶着安全帽，汗珠沿着脸颊砸进尘土里；外卖小哥骑在电动车上，防晒袖套湿了又干，干了又湿；环卫工人弯着腰，扫帚划过的地面蒸腾起滚烫的水汽，他们是高温下最辛苦的人，也是防暑措施最需落到实处的群体，各用人单位务必严格执行高温作业工时制度，该缩短的户外作业时间要缩短，该错峰的作业时段要错峰，车间、工棚里的通风、饮水、急救药品必须配齐配足，老板们多一份体恤，员工们就多一分安全。

别以为只有户外才会中暑,室内同样藏着隐患，上了年纪的老人舍不得开空调，独居在闷热的顶楼或老旧小区，一个午后就可能头晕乏力；小孩子们在空调房里进进出出，温差过大，也容易诱发热感冒或肠胃不适，对家里的老人和孩子，要勤问候、多提醒，帮他们检查空调滤网是否清洁，提醒他们少量多次喝温开水，别等口渴了才猛灌冰饮，午后最热的时段，尽量别出门买菜或遛弯，实在有事要办，也请戴上遮阳帽、撑起遮阳伞，给身体留出缓冲的余地。

除了身体,还要警惕“心理中暑”，持续闷热让人烦躁易怒，开车时路怒症高发，家中夫妻口角也容易升级，这时候，不妨给自己多开几扇“情绪空调”——早睡早起，午间小憩20分钟，听听舒缓的音乐，餐桌上多备些绿豆汤、酸梅汤，心静自然凉，并非一句空话，规律作息与清淡饮食，才是抵御酷暑最扎实的底气。

高温黄色预警的“黄”，是提醒、警示，不是终点，它考验的是我们的科学素养与人文关怀，街道社区的纳凉点、爱心驿站要继续开门迎客，提供凉茶和防暑药品；医院急诊科要做好接诊预案；每个人出门前，也多看一眼手机里的天气推送，顺手带上一瓶水、一条湿毛巾。

骄阳似火,但人心可以清凉，只要各方把责任扛在肩上，把细节做到位，把关怀递到手上，再高的温度，我们也一定能安然走过，预警未解除，防暑不懈怠，你的健康，就是家人和城市最大的心安。