秋冬季传染病预防指南发布，做好个人防护

随着秋冬季节来临,气温骤降，流感、诺如病毒、支原体肺炎等传染病进入高发期，多地疾控部门发布《秋冬季传染病预防指南》，提醒公众加强个人防护，筑牢健康防线。

指南指出,秋冬季传染病主要通过飞沫、接触及气溶胶传播，常见症状包括发热、咳嗽、咽痛、腹泻等，老年人、儿童及免疫力低下者更易发展为重症，做好日常防护至关重要。

科学佩戴口罩,在商场、医院、公交等密闭场所，应规范佩戴医用口罩，及时更换，勤洗手、常通风，使用肥皂或洗手液在流动水下洗手，每次不少于20秒；每日开窗通风2至3次，每次30分钟，第三，保持社交距离，减少聚集，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，第四，接种疫苗，流感疫苗、肺炎疫苗等是预防相应传染病的有效手段，建议高风险人群及时接种，第五，增强自身免疫力，均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，第六，做好健康监测，若出现发热、腹泻等症状，应居家休息，必要时就医，不带病上班上学。

指南特别强调,学校、托幼机构及养老院等集体单位要落实晨午检、因病缺勤追踪制度，发现病例及时报告并消毒，家庭中如有患者，应分餐、分居，避免交叉感染。

预防胜于治疗,每个人都是自己健康的第一责任人，让我们从细节做起，科学防护，平安度过秋冬季传染病高发期。